若一天摄入5g绿茶，理论上可获得1mg铁，但是非血红蛋白铁的吸收率极低(约5%)，机体吸收的量仅为0.05mg(为需要量的0.4%)，因此摄入茶叶对增加铁的吸收通常是无效的。 另一方面。动物肝脏具有造血功能，普洱茶煮肉汤因此含有大量对人体有益的铁元素。如果吃肝的时候喝普洱茶，会大大降低人体对铁元素的吸收。35个小时后喝是极好的，能有效降低胆固醇。

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普洱茶含有金属

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普洱茶氟含量

普通普洱茶是否含有铁 普洱茶含有将近500种成分，普洱茶饼纸袋用马口铁罐保存普洱茶其中的主要成分有咖啡碱、茶碱、可可碱、黄酮类、儿茶素、花青素、氨基酸、维生素、蛋白质、矿物质等。茶中含有茶氨酸、咖啡碱等物质，对于体内蛋白质分解、脂肪合成、肝糖原分解及酪氨酸均有一定预防效果；普洱茶含铁质丰富，普洱茶生物化能扩张冠状动脉血管和防止高血压。